default_setNet1_2

Àç·áµµ À̸§µµ ´Ù¸£Áö¸¸ ¶È°°ÀÌ ¡®ÇÑ »ì ¸Ô´Â¡¯ ¶±±¹

±â»ç½ÂÀÎ 2022.01.25  11:38:32

°øÀ¯
default_news_ad1
ad40

- ¡á ¼³Æ¯Áý - Áö¿ªº° ÀÌ»ö¶±±¹ À¯·¡¿Í ·¹½ÃÇÇ

   
 

»ó°í½Ã´ë ½Å³â Á¦»ç¶§ À½º¹À¸·Î ¸Ô´ø À½½Ä¼­ À¯·¡
Áö¿ªÆ¯»ê¹° Àç·á·Î ÇÑ ÇâÅä»ö £Àº ¶±±¹À¸·Î ¹ßÀü

¸À°ú ¿µ¾ç¿¡ º¸´Â ¸À±îÁö ´õÇÑ ÇâÅä»ö £Àº ¶±±¹ 

°ð ¹ÎÁ· ÃÖ´ëÀÇ ¸íÀý, ¼³ÀÌ´Ù. ¼³ÇÏ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â À½½ÄÀÌ ¶±±¹ÀÌ´Ù. ¶±±¹À» ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¸Ô¾ú´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ±â·ÏÀº ¾øÁö¸¸ ¶±ÀÇ À¯·¡°¡ »ï±¹½Ã´ë ÀÌÀüÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ÃÖ³²¼±ÀÇ ‘Á¶¼±»ó½Ä¹®´ä’(1937~1946)¿¡¼­´Â ¶±±¹À» »ó°í½Ã´ë ½Å³â Á¦»ç ¶§ À½º¹À¸·Î ¸Ô´ø À½½Ä¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ °ÍÀ̶ó ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀÌ Áö³­ 2008³â °í¹®ÇåÀ» ÅëÇØ ¶±±¹ÀÇ ¿ª»ç¼ºÀ» °ËÁõÇÑ °á°ú, Á¶¼±½Ã´ëÀÇ ‘µµ¹®´ëÀÛ’(1611, Çã±Õ), ‘½ÃÀÇÀü¼­’(1800³â´ë¸», ÀÛÀÚ ¹Ì»ó), ‘Á¶¼±¹«½Ö½Å½Ä¿ä¸®Á¦¹ý’(1924, ÀÌ¿ë±â), ‘Á¶¼±¿ä¸®Á¦¹ý’(1942, ¹æ½Å¿µ) µî¿¡ ¶±±¹¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ‘µ¿±¹¼¼½Ã±â’(1849)¿Í ‘¿­¾ç¼¼½Ã±â’(1819)¿¡´Â ¶±±¹À» Á¦·ÊÀ½½Ä¿¡ ¾øÀ¸¸é ¾È µÉ À½½ÄÀ¸·Î ¼³ ¾ÆÄ§¿¡ ¸Ô¾úÀ¸¸ç, ¼Õ´Ô Á¢´ë6¿ë À½½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù°í ÀûÇôÀÖ´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ¶±±¹À» ‘¶±À» ³Ö°í ²ú¿©³½ ÅÁ’À̶ó°í ÇØ ‘º´ÅÁ(Ü¿÷·)’ ¶Ç´Â ‘º´°»(Ü¿ËØ)’À¸·Î, ±×¸®°í ‘¶±±¹ ÇÑ ±×¸©À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ »ì ´õ ¸Ô´Â´Ù’°í ÇØ¼­ ‘÷¼¼º´(ôÕá¨Ü¿)’À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ Çß´Ù. ¶±±¹¿¡ µé¾î°¡´Â °¡·¡¶±Àº ±æ°í °¡´Ã°Ô ¸¸µå´Âµ¥, ¿©±â¿¡´Â ¹«º´Àå¼ö¿Í dz³âÀ» ±â¿øÇÏ´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. 
»ê¾÷È­ ÀÌÈÄ ¿î¼Û¼ö´ÜÀÇ ¹ß´Þ·Î ½ÄÀç·áÀÇ À¯ÅëÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø ´öºÐ¿¡ ¶±±¹ÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁ³Áö¸¸, °ú°Å¿¡´Â °¢ Áö¿ª¸¶´Ù ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÇâÅ伺ÀÌ Â£Àº ¶±±¹À» ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù. ÀÌ °°Àº ½Ä¹®È­´Â ¾ÆÁ÷µµ ³²¾ÆÀÖ¾î Áö¹æ¸¶´Ù ±× ¸í¸ÆÀ» À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.

³óÁøÃ»ÀÌ Àü±¹ 9°³µµÀÇ ÀüÅëÇâÅäÀ½½ÄÀ» Á¶»ç ¹ß±¼ÇÑ °á°ú(1999∼2005), ¼³ ¸íÀý¿¡ Á¶¸®ÇØ ¸Ô´Â ¶±±¹Àº 20°³·Î Á¶»çµÆ´Ù. 
Áö¿ªº°·Î º¸¸é °³¼ºÁö¿ªÀº Á¶·©À̶±±¹, ÃæÃ»µµÁö¿ªÀº ±¸±âÀÚ¶±±¹·´Ù½½±â¶±±¹·¹Ì¿ª»ý¶±±¹, Àü¶óµµÁö¿ªÀº µÎºÎ¶±±¹·²æ¶±±¹·±¼¶±±¹, °æ»óµµÁö¿ªÀº ž綱±¹·±¼¶±±¹·¸Þ¹Ð¶±±¹ µîÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù. 

ÀÌó·³ ´Ù¾çÇÑ ¶±±¹Àº ´ëºÎºÐ Áö¿ª¿¡¼­ »ý»êµÅ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¼±ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ »ç¿ëÇߴµ¥, Áö¿ªÆ¯»ê¹° »ý»ê Á¶°ÇÀÎ »ê°£Áö¿ª, ÇØ¾ÈÁö¿ª, Æò¾ßÁö¿ª µîÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¶±±¹Àº »ç¿ëµÇ´Â Ư»ê ½ÄÀç·á¿¡ µû¶ó ¸Àµµ Á¦°¢°¢ÀÌ´Ù. ¸ã½Ò·Âý½Ò·¸Þ¹Ð µî ¾î¶² °î¹°·Î ¶±À» ¸¸µå´À³Ä¿¡ µû¶ó, ¼è°í±â·´ß°í±â·²æ°í±â·±¼·¹Ì¿ª µî ¾î¶² °ÍÀ¸·Î ±¹¹°À» ¿ì·Á³»´À³Ä¿¡ µû¶ó, °í¸íÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» ¿Ã¸®´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× ¸ÀÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÌ´Ù.

 

Áö¿ªº° ÀÌ»ö¶±±¹ ¸¸µå´Â ¹ý

Â̱êÇÑ ½Ä°¨¿¡ ¸ð¾çµµ Àç¹Ì

   
 

¡ãÁ¶·©À̶±±¹(°³¼ºÁö¿ª)= Á¶·©À̶±Àº ¶± °¡¿îµ¥°¡ Á¶·Õ¹Ú°ú °°ÀÌ Àß·ÏÇÑ ¸ð¾çÀ̾ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ¶±ÀÌ Â̱êÂ̱êÇÑ °Ô Ư¡Àε¥, ¶±À» Âù¹°¿¡ ¾Ä¾ú´Ù°¡ ²ú´Â ±¹¹°¿¡ ³Ö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¢ÑÀç·á : Á¶·©À̶± 400g, ´Þ°¿ 50g(1°³), ´ÙÁø ¸¶´Ã ¾à°£, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, »êÀû(¼è°í±â ¿ìµÐ»ì 100g, ÂÊÆÄ ¾à°£), »êÀû ¾ç³ä(Áø°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ°ú ±ú¼Ò±Ý °¢ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ½ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ±¹¹°(»ç°ñ 500g, ¹° 2§¤(10ÄÅ), ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 1Åë, »ý°­ 1/2ÂÊ, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú)

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý 
¨ç½ÒÀ» 4½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ »« ÈÄ »¨¾Æ °¡·ç¸¦ ³»¾î Âð´Ù. Èò¶±À» °¡´Ã°Ô ¸¸µé¾î ±»±â Àü¿¡ µµ¸¶ À§¿¡ ³õ°í ³ª¹«Ä®·Î ºñº­¼­ ²÷¾î ´«»ç¶÷ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­ Á¶·©ÀÌ ¶±À» ¸¸µç´Ù(À̶§ ³ª¹«Ä®¿¡ Âü±â¸§À» Á¶±Ý¾¿ ¹ß¶óÁÖ¸é ¶±ÀÌ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê´Â´Ù).
¨è»ç°ñÀº Âù¹°¿¡ Ç͹°À» »« ÈÄ ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é ±× ¹°À» ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³¯ ¶§±îÁö »î´Â´Ù. ¾çÁö¸Ó¸®´Â »ç°ñ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é °°ÀÌ ³Ö¾î Ç« ¹«¸£°Ô »î´Â´Ù. ±¹¹°À» ³¾ ¶§ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­, ´ëÆÄ, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¨éÀ°¼ö´Â ½ÄÀ¸¸é ±â¸§À» °È¾î ³»°í ¸Á ¶Ç´Â ¸éÆ÷¿¡ °Å¸¥ ÈÄ ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ²úÀδÙ.
¨êÂÊÆÄ´Â 5§¯ ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ°í, ¼è°í±â ¿ìµÐ»ìÀº 0.6×5.5§¯ Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ä¾î »êÀû ¾ç³ä¿¡ ¹«Ãļ­ ²¿Ä¡¿¡ ÂÊÆÄ¿Í ¹ø°¥¾Æ ²ÈÀº ÈÄ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÑ·¯ »êÀûÀ» ÁöÁø´Ù.
¨ë´Þ°¿À» Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´² Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ¸¶¸§¸ð ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
¨ì°£À» ¸ÂÃá À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í, Á¶·©À̶±À» ¹°¿¡ ¾Ä¾î ³Ö¾î ¶°¿À¸£¸é ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í(0.3§¯) ²úÀÎ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÁöÁø »êÀû°ú ´Þ°¿Áö´ÜÀ» ¾ñ¾î¼­ ³½´Ù.

 

º¸±â¿¡ ǪÁüÇÏ°í ¸Àµµ ±×¸¸~

   
 

¡ãµÎºÎ¸¸µÎ¶±±¹(°­¿øµµ Áö¿ª)= ¶±±¹À» ¸¸µé ¶§ µÎºÎ¸¦ ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ä ½ä¾î ³Ö´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ¸¸µÎµµ °°ÀÌ ³Ö´Âµ¥ ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé ¶§¿¡µµ µÎºÎ¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î¼­ ¸¸µç´Ù. 

¢ÑÀç·á : ¶±±¹¿ë °¡·¡¶± 300g, µÎºÎ 1/2¸ð, ´ëÆÄ 1´ë, ´Þ°¿ 1°³, ±è 1/2Àå, Àç·¡°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
  - ¾çÁöÀ°¼ö(¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸® 600g, ¹° 12ÄÅ, ´ëÆÄ 1´ëºÐ, ¸¶´Ã 5Åç, »ý°­ 1/2Åç)
  - ¸¸µÎ(µÅÁö°í±â 200g, ¾çÆÄ 1/2°³, ¹èÃåÀÙ 80g, ¼÷ÁÖ 60g, µÎºÎ 1¸ð, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¸¸µÎÇÇ(¹Ð°¡·ç 1°ú 1/2ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú, ³ì¸»°¡·ç ¶Ç´Â ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú)

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç¾çÁö¸Ó¸®´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡¼­ Ç͹°À» »« µÚ ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹°À» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é Áß¾à ºÒ·Î ÁÙÀ̰í 1½Ã°£ Á¤µµ ¼­¼­È÷ ¿ì·Á³½´Ù.(Áß°£¿¡ »ý±â´Â °ÅǰÀº °È¾î³½´Ù)
¨è¶±±¹¿ë °¡·¡¶±Àº Âù¹°¿¡ Ç󱸾 ¹°±â¸¦ »©°í ÁغñÇÑ´Ù. 
¨é´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í, µÎºÎ´Â 7∼8§¯ Á¤µµÀÇ ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çؼ­ Áö´ÜÀ» ºÎÃļ­ ä½ä¾îµÎ°í, ±èÀº ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö¼­ °¡´Ã°Ô ä½ä¾îµÐ´Ù.
¨ê¨çÀÇ À°¼ö 8ÄÅÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¨èÀÇ °¡·¡¶±°ú ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¸¸µÎ°¡ À§·Î ¶°¿À¸£¸é ¨éÀÇ ´ëÆÄ, µÎºÎ¸¦ ³Ö°í Àç·¡°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá µÚ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
¨ë¨êÀ§¿¡ Áö´Ü°ú ä ½ã ±èÀ» ¿Ã·Á³½´Ù. 

 

ÇØÀå±¹Àΰ¡ ¶±±¹Àΰ¡...

   
 

¡ã´Ù½½±â»ý¶±±¹(ÃæÃ»µµ Áö¿ª)= 1±Þ¼ö¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ´Ù½½±â(¿Ã°»ÀÌ)´Â ÃæÃ»µµ ÇâÅäÀ½½ÄÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÀç·á´Ù. ´Ù½½±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú öºÐ, Ÿ¿ì¸° µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇØ »ö´Ù¸¥ ¶±±¹ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ò°¡·ç¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ À͹ÝÁ×ÇØ ¿À·¡ Ä¡´ë ¶±°¡·¡Ã³·³ ¸¸µé°í, ¶±À» ½ä¾î ´Ù½½±â¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ Àå±¹¿¡ ³Ö¾î ²úÀδÙ. 

¢ÑÀç·á : ´Ù½½±â(¿Ã°»ÀÌ) 100g, ½Ò°¡·ç 100g(2/3ÄÅ), ¹ÝÁ×¹° 2Å«¼ú, ºÎÃß 200g, ¾Æ¿í 100g, ¹° 800§¢(4ÄÅ), ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ëÆÄ 10g(1/4»Ñ¸®), µÈÀå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý Àû·® 

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç´Ù½½±â¸¦ ¹°¿¡ 6½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ ÇØ°¨À» »« ÈÄ À̳¢¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ Ç󱺴Ù.
¨è²ú´Â ¹°¿¡ ´Ù½½±â¸¦ »î¾Æ °ÇÁø ´ÙÀ½ ¹Ù´Ã·Î ´Ù½½±â»ìÀ» »©³½´Ù.
¨é½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇØ °¡·¡¶± ¸ð¾çÀ¸·Î ±æ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ 0.5§¯ ³Êºñ·Î ½ä¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.
¨êºÎÃß´Â 5§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾Æ¿íÀº À¸±úµíÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
¨ë´Ù½½±â »îÀº ¹°¿¡ µÈÀåÀ» ü¿¡ °É·¯ ³Ö¾î¼­ ²úÀδÙ.

¨ì¨ëÀÇ ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÎÃß¿Í ¾Æ¿íÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ¨éÀÇ »ý¶±À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.  

 

ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ´ßÀ°¼ö¿¡ °£Àå¸À±îÁö~

   
 

¡ã´ßÀå¶±±¹(Àü¶óµµ Áö¿ª)= Àç·¡°£Àå¿¡ ´ßÀ» Á¹¿©¼­ ‘´ßÀå’À» ¸¸µé¾î ±¹¹° Àç·á·Î ¾²´Â ¶±±¹ÀÌ´Ù. ´ßÀÇ ÁøÇÑ À°¼ö ¸À°ú °£ÀåÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¶Ç ´ßÀåÀº ¹Ì¸® ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î µÎ¸é ¹Ì¿ª±¹ µîÀ» ²úÀÏ ¶§ »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù. 

¢ÑÀç·á : ¶±±¹¿ë °¡·¡¶± 400g, ¹° 6ÄÅ(1.2§¤), ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ´ßÀå(´ß°í±â¿Í ±¹¹° ÇÕÃļ­) 1/3ÄÅ
 - ºÎÀç·á(´ëÆÄ 1´ë, ´Þ°¿ 1°³, ±è 1/2Àå, ½Ç°íÃß ¾à°£)
 - ´ßÀå(´ß 1¸¶¸®, ¹° 8ÄÅ, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú, Àç·¡°£Àå 2ÄÅ, ûÁÖ 2Å«¼ú, Å븶´Ã 5Åç, Åë»ý°­ 1/2, ¸¶¸¥°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1/2´ëºÐ)

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç´ßÀå ¸¸µé±â : ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î Å丷À» ³½ µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ °ÇÁø´Ù. ³¿ºñ¿¡ µ¥Ä£ ´ß°ú ¹° 8ÄÅ, Àç·¡°£Àå 2ÄÅÀ» º×°í ´ëÆÄ, ÅëÈÄÃß, Å븶´Ã, Åë»ý°­, ¸¶¸¥°íÃß µîÀÇ Çâ½ÅÀç·á¸¦ º£º¸Àڱ⿡ ½Î¼­ ³Ö´Â´Ù. ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁߺҺ¸´Ù ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ ¾à 25ºÐ°£ Á¹ÀÎ ÈÄ Çâ½ÅÀç·á¸¦ °ÇÁ®³»¸é ´ßÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¨è¶±Àº Âù¹°¿¡ Çó±Å¼­ ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù. ´ëÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ¼­ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çؼ­ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í Ç®¾î¼­ Ȳ·¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤½ä¾îµÐ´Ù. ±èÀº ÆÒ¿¡ Àá±ñ ±¸¿ö¼­ °¡´Ã°Ô ä ½ä°í ½Ç°íÃߴ ª°Ô ²÷¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.
¨é³¿ºñ¿¡ ¹°À» 6ÄÅÀ» º×°í ¨çÀÇ ´ßÀå(´ß°ú ±¹¹°) 1/3ÄÅÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °¡·¡¶±À» ³Ö°í ¶±ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ. °£À» ºÁ¼­ ½Ì°Å¿ì¸é ´ßÀå ±¹¹°°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ê±×¸©¿¡ ¨éÀ» ´ã°í À§¿¡ Áö´Ü°ú ä ½ã ±è, ½Ç°íÃß·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

 

ºÎµå·´°í ½Ã¿øÇÏ°í ¿µ¾çµµ ¸¸Á¡

¡ã¸Å»ýÀ̶±±¹(Àü¶óµµ Áö¿ª)= ¸Å»ýÀÌ´Â °Ü¿ïö ¹°ÀÌ ¸¼°í ±ú²ýÇÑ Áö¿ª¿¡¼­ ¼­½ÄÇϴµ¥ ÁÖ·Î ³²Çؾȿ¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ì¸ç ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»¸ç, ´Ü¹éÁú°ú Ä®½··Ã¶ºÐ µî ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¶±±¹¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿µ¾ç ±ÕÇüµµ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù.   

¢ÑÀç·á : °¡·¡¶± 300g, ¸Å»ýÀÌ 100g, ±¼ 200g, ´Ù½Ã¸¶ 1/2Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¹° 5ÄÅ, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç¶±Àº ¹Ì¸® ºÒ¸®°í, ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. 
¨è¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í »ì¦ ²úÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³½´Ù. 
¨é¨èÀÇ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í, ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¶±À» ³Ö´Â´Ù.
¨ê¶±ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ¸Å»ýÀÌ¿Í ±¼À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.
¨ë±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

 

½Ã¿ø´ã¹éÇÑ ¹°¸Þ±â ±¹¹°¸À 

¡ã¹°¸Þ±â¶±±¹(°æ»óµµ Áö¿ª)= ¶±±¹À» ²úÀÏ ¶§ ÁÖ·Î ¼è°í±â³ª ´ß°í±â µîÀ» ¾²´Âµ¥, °æ³² ÇØ¾ÈÁö¹æ¿¡¼­´Â ¹°¸Þ±â³ª ´ë±¸ °°Àº »ý¼±À» ³Ö¾î ²úÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹°¸Þ±â´Â ¿¹Àü¿¡´Â ¸ø»ý±â°í »ìÀÌ ¹°·¯ ¾È ¸Ô°í ¹ö·ÈÀ¸³ª, ¿äÁò¿¡´Â ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í ´ã¹éÇÏ¸ç ºñ¸°³»°¡ ¾ø°í »ìÀÌ ¿¬ÇØ ±¹À¸·Î ¸¹ÀÌ ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.   

¢ÑÀç·á : °¡·¡¶± 400g, ¹°¸Þ±â 1¸¶¸®, ´Þ°¿ 1°³, ±è 1Àå, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ±¹°£Àå 1°ú1/3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, »õ¿ìÁ£ 1ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå, ¸êÄ¡±¹¹°(1§¤ : ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹°)

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç°¡·¡¶±Àº ¹°¿¡ ºÒ·ÁµÐ´Ù.
¨è½Ì½ÌÇÑ ¹°¸Þ±â´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 4~5Å丷À» ³½´Ù.
¨é´Þ°¿Àº Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤¸¦ ½ä°í, ±èÀº »ì¦ ±¸¿ö ºÎ¼ø´Ù.
¨ê³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¹°, ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ±¹¹°À» ¿ì·Á³½´Ù. 
¨ë¨ê¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¹°¸Þ±â¸¦ »ì¦ ³Ö¾î µ¥ÃÆ´Ù »ý¼±¸¸ ²¨³»µÐ´Ù.
¨ì¨ë¿¡ ºÒ¸° ¶±À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ´ÙÀ½ µ¥ÃÄ µÐ ¹°¸Þ±â¸¦ ³Ö´Â´Ù. 
¨í¨ìÀÌ ²úÀ¸¸é ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ Ȳ¹éÁö´Ü°ú ±èÀ» °í¸íÀ¸·Î ¾ñ´Â´Ù. 

 

±¸¿î ¶±ÀÌ ¸êÄ¡Àå±¹¿¡ dzµ¢

   
 

¡ã±¸¿î¶±±¹(°æ»óµµ Áö¿ª)= ¶±±¹À¸·Î Âý½Ò°¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ³×¸ðÁö°Ô Àß¶ó ±¸¿î ´ÙÀ½ ¸êÄ¡Àå±¹¿¡ Àá±ñ ²ú¿© ¸¸µç ¶±±¹ÀÌ´Ù. Âý½Ò·Î ºúÀº ¶±À» ±¸¿ö¼­ ³ÖÀº °ÍÀ¸·Î ÀϹÝÀûÀÎ ¶±±¹°ú´Â ´Ù¸¥ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¢ÑÀç·á : ´ÙÁø ¼è°í±â 100g, ´Þ°¿ 1°³, ±è 1Àå, Àç·¡°£Àå 1°ú 1/3Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£, ¸êÄ¡Àå±¹(¸êÄ¡·´Ù½Ã¸¶·¹°) 1.6§¤(8ÄÅ), ¶± ¹ÝÁ×(Âý½Ò°¡·ç 300g, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ¹° 7Å«¼ú), ¼è°í±â ¾ç³ä(Áø°£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿) 

¢Ñ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç¶± ¹ÝÁ׿ë Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í À͹ÝÁ×ÇØ ¹Ý´ë±â(10×5×0.5§¯)¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨è´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨çÀÇ Âý½Ò ¹Ý´ë±â¸¦ ±¸¿ö Á÷»ç°¢Çü ¸ð¾ç(5×0.5×0.3§¯)À¸·Î ½ã´Ù.
¨é´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼­ ºº¾ÆµÐ´Ù.
¨ê´Þ°¿Àº Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃÄ °¡´Ã°Ô ä ½ä°í, ±èÀº »ì¦ ±¸¿ö ä ½ã´Ù.(5×0.2×0.2§¯)
¨ë³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¼ÕÁúÇÑ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁö°í 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿©¼­ Àå±¹À» ¸¸µç´Ù. ³¿ºñ¿¡ Àå±¹À» ºÎ¾î ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Àç·¡°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá µÚ ¨çÀÇ ±¸¿î ¶±À» ³Ö°í ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ö ´ÙÀ½ Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.
¨ì¨ë¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼è°í±â, Ȳ¹éÁö´Ü, ±èÀ» ¿Ã·Á³½´Ù.

<ÀÚ·áÁ¦°ø/³óÃÌÁøÈïû>

 


ad41

³óÃÌ¿©¼º½Å¹® webmaster@rwn.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ³óÃÌ¿©¼º½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
default_news_ad4
ad44
default_side_ad1

Àαâ±â»ç

default_side_ad2
ad45

Æ÷Åä

1 2 3
set_P1
default_side_ad3
ad46

¼½¼Çº° Àαâ±â»ç ¹× ÃÖ±Ù±â»ç

default_setNet2
default_bottom
#top